Fünf mal geradelt

Von Montag bis Freitag radelte ich täglich 10 km auf Stufe 3.

Mit fünf mal Radeln bin ich für diese Woche zufrieden. Nächste Woche geht es weiter!

Fettige Finger

Am letzten Sonntag radelte ich 10 km auf Stufe 3.

Am Dienstag war wieder Impfen dran.

Ab dann war die Woche voller Termine, die alle nichts mit Sport zu tun hatten.

Am Mittwoch war ich auf dem Rathaus. Dort fuhr ich mit dem Radel hin. Und es fühlte sich richtig gut an. Ich brauchte zwischendurch nicht anzuhalten und bekam gut Luft.

Für meine neuen Ausweispapier sollte ich einen Fingerabdruck abgeben. Der kleine Scanner erkannte meine Fingerabdrücke nicht. Kein einziger Finger wurde erkannt! Je länger ich da saß und je verzweifelter der Sachbearbeiter wurde, desto mehr Mitarbeiter kamen herbei um zu staunen. Hätte ich nicht die FFP2 Maske aufgehabt, wäre ich in Panik geraten, weil sich so viele Menschen sich um mich herum versammelten, um das Wunder zu erleben. Ja so was hatten sie alle noch nicht erlebt. Nur eine kleine Dicke hatte dann doch eine geniale Idee. Sie kam mit Hautcreme. Ich cremte mir die Fingerspitzen gründlich ein und siehe da, der Scanner erkannte meine fettigen Finger und nahm die Abdrücke. Offensichtlich bin ich im Zuständigkeitsbereich meines Rathauses der einzige Mensch, der sich tatsächlich die Hände mit Seife wäscht.

Heute, am Samstag radelte ich dann wieder 10 km auf Stufe 3. Nächste Woche habe ich nur am Anfang der Woche noch einige Termine und dann geht es wieder weiter mit dem Sport.

Muskelkater!

Am letzten Sonntag radelte ich 10 km auf Stufe 3. Ich litt noch unter dem Muskelkater vom Nike-Training am Vortag.

Am Donnerstag war Nike-Kraft-Training dran. Eigentlich sah der Plan die Einheit schon einen Tag früher vor, aber mein Muskelkater erlaubte das nicht.

Am Freitag sah die App Einstufungsübungen vor. Aber wegen des Muskelkaters war da gar nicht daran zu denken. Derzeit fällt mir ja vor lauter Muskelkater das Aufstehen vom Schreibtischstuhl schon schwer! Die Einstufungsübung kann ich wahrscheinlich ein oder zwei Tage später als geplant machen. Der Trainingsplan aus der App scheint sich flexibel auf die Bedürfnisse des Nutzers einzustellen.

Heute, am Samstag radelte ich 10 km auf Stufe 3, obwohl ich immer noch Muskelkater hatte. Mit der neuen Umidigi Smartwatch Ufit maß ich den Sauerstoff nach den 10 km. Leider kann die Uhr während einer laufenden Trainingseinheit weder Blutdruck noch Sauerstoff messen. Ich trat während des Messvorganges, der ca. 60 Sekunden dauert, so sehr ich konnte in die Pedale: 91 %. Das geht doch! Es entspricht den Werten, die ich von Messungen mit meinem Pulsoximeter kenne. Den Wert notiert die Uhr nicht in der App. Schade! Bei der Blutdruckmessung, die auch erstaunlich genau ist, wird nur der höchste, der niedrigeste und der zuletzt gemessene Wert in der App notiert. Vielleicht wird ja mal ein Update geschickt, das das Problem behebt. Dennoch bin ich sehr zufrieden mit der Uhr. Sie ist ein nettes Spielzeug.